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。ただ、頭に入ってるわけではないので、ipadを覗きながらやってます。ゴルフには無縁ですが。

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トレーニング実戦力がつく! 深堀式 体幹トレーニング【電子書籍】[ 深堀圭一郎 ]

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「へやトレ」というペーパーの本の内容を!ふだん実践しているのですが!それに加えて!このLesson2 「基本の体幹トレーニング」を加えてみたところ!非常にいいようです。器具をあまり使わないので手軽にできます。なかなか良かったです。これ!表紙に「みろ」といわんばかりにゴルフクラブをスイングする姿が写ってますよね。頭に入れてしまえば関係ないですけどね。私は筋トレオタクですが!勤勉でないというのがみそでしょうね。私は一種勤勉でない筋トレオタクのようで!こういう本をみると!のぞきたくなるのですね。コレ系の書籍は電子版じゃない方が使いやすいかもしれません。勤勉だったらどうなってたか!……こわいです。体幹の重要性を痛感して購入しました。半額になっていたので購入してみました。で!結論から言うと!とてもよかった。